кући / психологија / Рад на / Како да знам шта се бојим

Како да знам шта се бојим

/
77 виевс

Како да знам шта се бојим</а>

Фобије и страхови муче све људе, без изузетка.

Неко може да се ослободи од ирационалног страха, а неко из дана у дан добија ново.

Али, пре него што се отарасимо фобија, морате да одлучите шта си заиста плаше.

упутство

    1

Страхови често се манифестују у сновима. Често је - несвесно страх, који може бити, и неће доћи у стварном животу очигледно, али ћете наруши неприметно на несвесном нивоу. На пример, ако сте из дана у дан сања да родитељи умру, онда очигледно седи њихов страх од губитка, иако је у реалном животу може бити, ти си толико заузет, ни не сећам се о мајци мог оца.

    2

Људи често плаше паука, мишева, пацова, пчела, оса идруги радије непријатни створења. Али, чињеница је да за некога они - само непријатне створење, а за некога - предмет страха и терора. Има ли проблема са успостављањем, ви их се плаше или не, не би требало да буде. Морамо да видимо лично. Бат на слици може инспирисати животни век се плашите, али после гледања овог звер, можете бити, бити заинтересовани и престати бојати.

    3

Неопходно је направити разлику између правог страха и самохипнозу. страхови се често преносе на нас из вољених, од оних који су имали посебан утицај на нас, на пример, у детињству и адолесценцији, када је збир људске перспективе. Ако ваша мајка целог живота плашио да лети авионом, палац детаље падова и плакала, ако неко из њихове куће на путовање кроз ваздух, онда сигурно тај страх од летења ће бити прослеђен вама. Мораћете да одрасте, да живе у свету да лети на авионима, и схватити да то није тако страшно.

    4

У принципу, тешко је препознати само својеподсвесни страх. Други често лежи на површини и често и болно се подсетити да их забораве. Али, пре него што схвате њихове страхове, мисли о томе да ли је потребно? Постоје ти страхови које већ возе у, превазићи, подлежу глас разума (на пример, одлазак код зубара је страшно, али је потребно, иначе зуби ће отпасти), па да ли су завртите и васкрснути, ако ће само оте'авају живите?

Како да знам шта се бојим То је последњи пут: 21. јун 2017 по багкеовд
То је главна унутрашња посуда подножје текста