кући / лепотица / ноктију / Дуги и здрави нокти - једноставно

Дуге и здраве нокте - лако

/
9 виевс

Која девојка не сања о дугим и јаким ноктима? У овом чланку ћете пронаћи савјете како брзо расти нокте, тако да су јаки и здрави.

Природни нокти изгледају лепо
Која дјевојка не сања лепо, дуго ијаки нокти. На крају крајева, мода за напредне нокте је одавно прошла, а сада се процењују природност и природност. Међутим, ни сваки представник фер порода не може се похвалити чак и дугим и глатким ноктима. Па како да растеш нокте тако да изгледају здраве и не раздвајају?

Без обзира колико је бунтовни, али први савјет је очигледан - овоисправна исхрана. Никада нећете бити власник јаких и здравих ноктију, ако занемарите доручак, брзо храни храну и преједите на вечеру. Ваша дијета би требала бити уравнотежена, требало би да садржи довољно угљених хидрата, масти и протеина, тако да тело нормално функционише.

Друго правило је унос витамина. Можете користити и комплексне витамине, као и оне који садрже само калцијум. Препоручујем употребу фолне киселине, јер је врло корисно за женско тело.

Препоручује се не само за употребу витаминаунутра. Такође ће бити корисно да их примените и на нокте. Идеални су витамини који садрже витамине А и Е. Они имају благотворно дејство на плочицу за нокте, омогућавају јој да брзо ојачају и пруже бржи раст. Довољно је само да пробијете капсуле и нанијете уље на нокте. Ова процедура се препоручује да се обавља два пута дневно седам дана.

Не заузимајте често лакове. Штетно није сам лак, већ течност, коју уклањате већ поднадоевши лак. Покушајте да изаберете најнежније средство које не садржи ацетон. Немојте их користити чешће него једном недељно. Прије наношења боје лак, увијек користите базу, то ће помоћи не само да продужи живот маникира, већ и доприноси додатном јачању ноктију.

Па, последњи врх - периодичноСолне купке за руке и нокте. Они помажу у јачању ноктију. Довољно је извршити такву процедуру само једном недељно, а ефекат неће дуго чекати.

Дуге и здраве нокте - лако То је последњи пут: Јули 5тх, 2017 по ризсиипп
То је главна унутрашња посуда подножје текста