кући / психологија / Рад на / Како спречити емоционално изгорелост

Како спречити емоционалног сагоревања

/
112 виевс

Због емоционалних проблема запосленог, његова каријера је угрожена</а>

Синдром емоционалног сагоревања је особито за људе који раде у професији "човека".

Стална комуникација са људима, искуство емоција других људи, притиска на људску психу.


Да би се спречило емоционално сагоревање,придржавајте се неких конкретних савета. Основна теза, која се мора запамтити: нико није имун на грешке. Човек не може бити идеалан у свим ситуацијама, те направити грешке као важно животно искуство које ће вам помоћи у будућности.
Не понављате ситуације померањапорази у мојој глави. Научите се да то не учините и постаће вам много лакше. Искључите се од посла гледањем филма на позитивну тему, уз купање или састанак с пријатељима.
Немојте се преоптерети непотребним пословима. Племенити мотиви који помажу колеги на послу могу довести до тога да немате времена да учините ни сопствену нити неку другу.
Не узимајте несреће других људи на рамена. Нека таква професија као социјални радник, психолог, наставник и тако даље претпоставља, али знате како да се апстрактно сагледате на време. Ако осећате да узимате ствари превише близу срца, онда их не узимајте.
Ако осећате да сте близу емоционалном изгореду, онда преиспитајте личне вредности. можда би требало да промените врсту активности (да урадите бирократију или нешто креативно).
Покушајте да не сакријете емоције у себи. Како кажу, чак и сваки психолог треба да има свог психолога. Постепено реци својој породици шта те мучи. Иначе, акумулирани зглоб емоције може проузроковати агресивно понашање, депресију или обрнуто, потпуну исцрпљеност осјећаја.

Како спречити емоционалног сагоревања То је последњи пут: 21. јун 2017 по неигиитј
То је главна унутрашња посуда подножје текста